Cardio- und Ausdauertraining
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Das Rudergerät - die Fitness Alternative für Zuhause
1. Dezember 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ausdauertraining, Gesundheit, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Rudergerät
Neben Steppern, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern erfreuen sich auch Rudergeräte größerer Beliebtheit. Viele der genannten Sportgeräte dienen dem Ausdauer- und Cardio-Training und dem Muskelaufbau gleichermaßen. Somit kommen sie dem ganzen Körper
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Fettabbau - Gezieltes Abnehmen
17. Juli 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Ernährung, Körperfett, Sport, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme
Fettverbrennung, Fettabbau oder schlicht Abnehmen – es gibt viele Wörter für das eine Ziel, mit dem fast jeder ein Sporttraining beginnt. Gewicht verlieren und natürlich fit werden, das ist für sehr viele Trainingsanfänger DER Motivationspunkt, um den sic
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