Cardio- und Ausdauertraining
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Das Rudergerät – eine kleine Übersicht der Arten
13. Dezember 2022
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ergometer, Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Rudergerät
Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Erkrankungen der Menschen. Das Training mit dem Rudergerät hilft effektiv Deine Rückenmuskulatur zu stärken. Du kannst ein komplettes Ganzkörper-Workout am Rudergerät absolvieren, weil einfach so gut wie alle große
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Liegend trainieren – Vorteile des Liegeergometer-Trainings
25. April 2022
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ergometer, Ausdauertraining, Rudergerät, Liegeergometer, Gesundheit, Heimtrainer
Mit Liegeergometern wird ein besonders gelenk- und rückenschonendes Training ermöglicht. Aufgrund des schonenden Trainings eignet sich Liegeergometer besonders für das Reha-Training nach Verletzungen oder Operationen. Auch bietet das Ausdauertraining viel
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