Fitness-Rezepte - Lecker und gesund essen und in Form bleiben

Leckeres Hähnchengeschnetzeltes mit Ingwer, Gemüse und Krautsalat. Eine gesunde Kombination aus jeder Menge Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweiß. Verfeinert mit einem Hauch Sojasauce und Sesamöl bekommt dieses Rezept einen asiatischen Touch.
Kennst Du schon unseren leckeren und veganen Quinoa-Burger? Wir zeigen Dir, dass Burger auch mit veganen Alternativen eine köstliche Speise sind. In unserem heutigen Fitnessrezept ersetzen wir Fleisch mit einem gesunden Quinoa-Patty. Der vegetarische Deluxe-Burger mit Sesambrötchen ist schnell und einfach zubereitet.
Hähnchenfleisch ist besonders bei Kraftsportlern eine beliebte Mahlzeit. Unser Fitnessrezept mit asiatischem Touch ist ganz einfach nachgekocht und besonders lecker. Das proteinreiche Stir-fry mit einem Hauch Sesam stärkt dein Immunsystem und fördert den Muskelaufbau.
Tut Euch was Gutes und probiert die Alternative zur bekannten hellen Hartweizennudel. In Kombination mit einer bunten Vielfalt an leckeren Zutaten stärkt Euch dieses Gericht vor oder nach Eurer Fitnesseinheit.
Ihr braucht etwas Abwechslung? Dann holt Euch die Verlockungen der italienischen Küche in leckeren Variationen auf den Teller. Diese drei leckeren Bruschettas bieten den perfekten Genuss für jeden Geschmack.
Ganz wie beim Barbecue: Lasst Euch von schlechtem Wetter oder wenig Zeit nicht aufhalten. Dieses BBQ Hähnchen bietet Euch eine leckere Alternative zum Fleisch vom Grill. Zusammen mit der leckeren Beilage ist dieses Gericht locker-leicht und trotzdem nahrhaft.
Versorgt Euch mit der geballten Vitaminkraft des Spinats. Das grüne Blattgemüse ist ein kalorienarmes und zugleich vitaminreiches Gemüse. Es ist besonders lecker und vereint eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen.
Garnelen sind nicht nur lecker und gesund, sie sind auch schnell zubereitet. Mit diesem bunten Teller holt Ihr Euch die gesunde Portion Kohlenhydrate und Proteine. Genau die richtige Mischung um gestärkt ins Training zu starten.
Ob auf dem Grill oder in der Pfanne gebraten, mit diesem Hähnchenspieß macht Ihr garantiert nichts falsch. Dieser Spieß macht die Mahlzeit zu etwas besonderem und bringt Abwechslung auf den Essensteller.
Der Klassiker oder lieber eine leckere Variation? Nudelsalat kann besonders vielseitig sein und bietet für jeden Geschmack etwas. Heute haben wir ein Rezept für Euch, dass bei keinem Buffet und bei keiner Grillparty fehlen darf.
Heute gibt es Salat! Das klingt langweilig und fade? Wir überzeugen Euch vom Gegenteil und zeigen Euch, wie die richtigen Gewürze jedes Essen etwas aufpeppen können.
Von der Wildpflanze zum Gourmet-Gemüse: Seit die Römer ihn anbauen hat der Spargel Hochsaison. Kein Wunder, dass auch die Rezepte vielfältig sind. Mit diesem Teller holt Ihr Euch den leckeren Klassiker nach Hause.
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