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Voll auf die Nüsse - das Kraftfood
22. Mai 2023
Ernährung
| Fitness-Wiki
Proteine, Nahrungsquelle, Fitness-Wiki, Proteinquelle, Nährstoffe, Nahrung, Ernährung, Gesundheit, Eweiß, Fettsäuren, Mandeln, Macadamianüsse, Nüsse, Paranüsse, Walnüsse
Nüsse sind kleine Powerpakete, die als Snack eine gesunde Wahl sind und für eine ausgewogene Ernährung empfohlen werden.
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Insekten: Proteinquelle der Zukunft
15. Mai 2023
Ernährung
| Fitness-Wiki
Proteine, Nahrungsquelle, Fitness-Wiki, Proteinquelle, Nährstoffe, Nahrung, Ernährung, Insekten, Gesundheit, Eweiß, Fettsäuren
Insekten könnten die Proteinquelle der Zukunft sein, da sie gesundheitliche und ökologische Vorteile bieten und Wissenschaftler nach alternativen Proteinquellen suchen.
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Fitness-Rezept: Chiapudding mit Erdbeermus (vegan)
Ein proteinreiches und besonders leckeres Frühstück: Der cremige Chia-Pudding mit Erdbeermus ist ein echtes Superfood und besonders schnell und einfach zubereitet. Starte mit einem ausgewogen und veganen Power-Frühstück in den Tag.
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Fitness-Rezept: Joghurtmüsli mit Beeren und Honig im Glas (vegetarisch)
Ein gutes Frühstück ist eine wichtige Grundlage, um energiegeladen in den Tag zu starten. Mit einfachen Zutaten wie Joghurt, Vanille, Honig und Beeren zauberst Du schnell und einfach ein ausgewogenes Frühstück. Die proteinreiche Müsli-Schüssel ist besonde
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Fitness-Rezept: Smoothie aus Wassermelone und roten Beeren (vegan)
Starte optimal in den Tag: Der Smoothie aus Wassermelonen und roten Beeren bereichert deinen Körper schnell und einfach mit gesunden und wichtigen Nährstoffen. Der rote Smoothie ist im Handumdrehen vorbereitet und besonders lecker!
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Fitness-Rezept: Fitness Mexican Wrap mit Salsa-Soße
20. Oktober 2021
Fitness-Rezepte
Low Carb, Hauptgericht, Fitnessrezept, Proteine, Snack, Kohlenhydrate
Sättigend und gesund. Sichert euch den Sattmacher mit einer Fülle an Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen. Alleine durch dieses Gericht deckt ihr einen Großteil eurer Tagesration an Nährstoffen.
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Fitness-Rezept: Gyros mit Champignons
Dieses Rezept ist nicht nur schnell zubereitet, es ist auch noch richtig lecker. Mit wenigen Zutaten wird ein schmackhaftes Gericht zubereitet, dass nach jeder Sporteinheit für die nötigen Proteine sorgt.
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Fitness-Rezept: Protein Blaubeer Frühstücksshake
Mit diesem Milchshake gibt es zum Frühstück eine gesunde Portion Proteine. Lasst Euch von der Mischung aus fruchtig-süßen Zutaten den Tagesstart zu etwas ganz Besonderem machen.
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Fitness-Rezept: Fitness Protein Schoko Brownies
Hierzu kann keiner Nein sagen. Der Brownie der etwas anderen Art lockt mit einer Mischung aus süßen und herzhaften Zutaten. So verwöhnt Ihr Eure Geschmacksnerven mit einem einzigartigen Geschmack, während Eurer Körper die benötigte Portion an Proteinen er
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Fitness-Rezept: Protein Garnelen mit einer Paprika-Tomaten-Sauce und Reis
23. Juni 2021
Fitness-Rezepte
Fitnessrezept, Proteine, Hauptspeise, Fisch, Kohlenhydrate, Reis, vegetarisch
Garnelen sind nicht nur lecker und gesund, sie sind auch schnell zubereitet. Mit diesem bunten Teller holt Ihr Euch die gesunde Portion Kohlenhydrate und Proteine. Genau die richtige Mischung um gestärkt ins Training zu starten.
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