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Incline Walking
8. Mai 2023
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Bewegung, Fitness-Wiki, Laufband, walking, Fitness, Cardio, Incline Walking, Gesundheit, Muskeln, Ausdauer, Training, Fettverbrennung
Incline Walking: Eine spezielle Form des Trainings auf dem Laufband mit einer Steigung, die eine höhere Intensität und Anstrengung erfordert als flaches Gehen oder Laufen. Wir betrachten den Fitnesstrend einmal genauer und geben Infos und Tipps zum richti
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Wunderwelt der Faszien
14. November 2022
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Muskeln, Faszien, vital, Grundfitness
Faszien schützen unsere Muskeln vor Verletzungen und bilden ein eigenes Organsystem im Körper, die Schmerzempfindungen an unser Gehirn weiterleiten. Durch Überbelastungen, Verletzungen oder Bewegungsmangel können sich diese Faszien verdrehen, verkleben od
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Warum Frauen eher frieren und was dagegen hilft
4. April 2022
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Gesundheit, Muskeln, Grundfitness, Frauen, frieren
Frauen frieren schneller als Männer. Aber warum ist das so? Für das unterschiedliche Temperaturempfinden zwischen den Geschlechtern ist tatsächlich die Natur verantwortlich. Wir klären auf, was genau im weiblichen Körper dafür sorgt, dass Frauen schneller
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