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Crosstrainer vs. Laufband: Was ist besser?
18. Oktober 2021
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Ausdauertraining, Grundfitness, Crosstrainer, Laufband
Bei der Frage nach dem richtigen Fitnessgerät für das eigene Ausdauertraining müssen einige Fragen beantwortet werden. Doch spätestens beim Vergleich unterschiedlicher Produkte ist das nicht mehr so einfach. Darum haben wir für Euch einmal den Crosstraine
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Was ist Functional Training?
6. September 2021
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Gesundheit, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Grundfitness, Kraftsport
Du willst besonders vielfältig trainieren und Deinen ganzen Körper beanspruchen? Dann ist das Functional Training genau das Richtige für Dich. In diesem Artikel lernst Du, welche positiven Effekte diese Trainingsform bewirkt und welche Möglichkeiten Du au
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Fahrradfahren zum Stressabbau – Trainieren auch mit E-Bike
17. Mai 2021
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fahrrad, Fitness-Wiki, Outdoor, Elektromobilität, Gesundheit, Ganzkörpertraining
Bewegung im Alltag, Fortbewegungsmittel und Spaß in der Freizeit - mit den modernen E-Bikes haben Sie jede Menge Vorteile. Doch was ist das Besondere an den elektromobilen Fahrrädern? Mehr dazu im aktuellen Artikel.
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Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause
15. März 2021
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Outdoor, Ganzkörpertraining, Rudergerät, Fitnessgerät
Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.
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Vibrationsplatten-Training – was bringt Dir das Training auf der Rüttelplatte?
15. Februar 2021
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Vibrationsplatte, Muskelaufbau
Das "Vibrationsplatten-Training" - nicht nur Fitnessstudios entdecken das Potenzial des Vibrationstrainings. Muskeln aufbauen, Bindegewebe stärken und Gewicht verlieren. Mit Vibrationsplatten wird das eigene Sportprogramm nicht nur erweitert, sondern auch
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Jumping Fitness – Trampolinhüpfen als Ganzkörper-Workout
11. Januar 2021
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Muskelaufbau, Ausdauertraining, Sport, Trampolin
Die Trendsportart Jumping Fitness verbrennt jede Menge Kalorien, stärkt deine Muskeln und hilf dir dabei, deinem Traumkörper näher zu kommen! Unsere Autorin Melanie erklärt heute, welche Vorteile das Ganzkörpertraining Jumping Fitness mit sich bringt und
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Finde dein Fitnesstraining: HIT, HIIT, LISS und mehr
20. Januar 2020
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Gesundheit, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Ausdauertraining, Kraftsport
Was verbirgt sich hinter Begriffen wie HIIT, LISS, Tabata und ähnlichen Termini im Fitness-Bereich? Unsere Autorin Melanie erklärt euch die effizienten Intervall-Trainingsarten, die u.a. in Functional Fitness und Crossfit Boxen angeboten werden.
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Was macht Cardio-Training?
27. August 2019
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Gesundheit, Ganzkörpertraining, Ausdauertraining, Sport
Cardio bedeutet eigentlich nichts anderes als Ausdauertraining. Es bezeichnet alle Arten von körperlicher Betätigung, bei der dein Herz- und Kreislaufsystem trainiert wird und deine Atmung sich dadurch verbessert.
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Das Rudergerät - die Fitness Alternative für Zuhause
1. Dezember 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ganzkörpertraining, Rudergerät, Muskelaufbau, Ausdauertraining, Gesundheit
Neben Steppern, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern erfreuen sich auch Rudergeräte größerer Beliebtheit. Viele der genannten Sportgeräte dienen dem Ausdauer- und Cardio-Training und dem Muskelaufbau gleichermaßen. Somit kommen sie dem ganzen Körper
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Indoor Cycle Fitnessbike Training im Wohnzimmer
18. September 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fahrrad, Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Ausdauertraining, Indoor Cycle
Ob nun Kraft, Ausdauer oder Langstrecke – mit einem Speedbike für den Hausgebrauch können Sie entspannt und ohne Zeitdruck bequem ein Training im Wohnzimmer absolvieren. Auch Sportstudios nehmen vermehrt Kurse mit einem Fitnessbike als Trainingsgerät in i
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