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Effektives Training für die Unterarme
5. Juni 2023
Krafttraining
| Fitness-Wiki
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Jeder kennt vermutlich Bizeps-Curls: Effektives Unterarmtraining ist wichtig für deine Griffkraft und Handgelenkstabilität. Erfahre hier, warum du es in dein Training einbeziehen solltest und wie du es umsetzen kannst.
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