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Speedbike-Training vs. Hometrainer
26. April 2021
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Fitnessgerät, Heimtrainer, Ausdauertraining, Indoor Cycle, Gesundheit, Sport
Vom Heimtrainer bis hin zum Ergometer - die große Vielfalt an Indoorcycles bietet jede Menge Trainingsmöglichkeiten, wirft aber auch viele Fragen auf. Wir erklären Euch, welches Fitnessbike am besten zu Euch passt und worauf Ihr achten solltet.
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Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause
15. März 2021
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Outdoor, Ganzkörpertraining, Rudergerät, Fitnessgerät
Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.
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Vibrationsplatten-Training – was bringt Dir das Training auf der Rüttelplatte?
15. Februar 2021
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Vibrationsplatte, Muskelaufbau
Das "Vibrationsplatten-Training" - nicht nur Fitnessstudios entdecken das Potenzial des Vibrationstrainings. Muskeln aufbauen, Bindegewebe stärken und Gewicht verlieren. Mit Vibrationsplatten wird das eigene Sportprogramm nicht nur erweitert, sondern auch
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Jumping Fitness – Trampolinhüpfen als Ganzkörper-Workout
11. Januar 2021
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Muskelaufbau, Ausdauertraining, Sport, Trampolin
Die Trendsportart Jumping Fitness verbrennt jede Menge Kalorien, stärkt deine Muskeln und hilf dir dabei, deinem Traumkörper näher zu kommen! Unsere Autorin Melanie erklärt heute, welche Vorteile das Ganzkörpertraining Jumping Fitness mit sich bringt und
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Fit durch den Winter mit Laufbandtraining
4. Februar 2020
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitnessgerät, Ausdauertraining, Laufen, Laufband, Gesundheit
Wenn im Winter deine Fitness-Uhr stehen bleibt, dann wartet ein wahrscheinlich ruppiger Frühlingsstart auf dich nach der Bewegungs-Winterpause. Welche Vorteile und Möglichkeiten ein durchgängiges Wintertarining verrät dir unser Artikel zum Laufbandtrainin
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Finde dein Fitnesstraining: HIT, HIIT, LISS und mehr
20. Januar 2020
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Ausdauertraining, Gesundheit, Kraftsport
Was verbirgt sich hinter Begriffen wie HIIT, LISS, Tabata und ähnlichen Termini im Fitness-Bereich? Unsere Autorin Melanie erklärt euch die effizienten Intervall-Trainingsarten, die u.a. in Functional Fitness und Crossfit Boxen angeboten werden.
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Indoor Cycle Fitnessbike Training im Wohnzimmer
18. September 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Ausdauertraining, Fahrrad, Indoor Cycle
Ob nun Kraft, Ausdauer oder Langstrecke – mit einem Speedbike für den Hausgebrauch können Sie entspannt und ohne Zeitdruck bequem ein Training im Wohnzimmer absolvieren. Auch Sportstudios nehmen vermehrt Kurse mit einem Fitnessbike als Trainingsgerät in i
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Bauchtrainer & Rückentrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Fitnessgerät, Hometrainer, As-FITNESS, Heimtrainer, Bauchtrainer, Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur
Bewegungsmangel und häufige Fehlbelastungen der Wirbelsäule anvancieren nach und nach zu einer Volkskrankheit. Das kann in erster Linie zu muskulär bedingten Haltungsschwächen und Überbelastungen der Bandscheiben führen.
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Crosstrainer | Ellipsentrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Fitnessgerät, Crosstrainer, Schwungmasse, Ellipstrainer, Hometrainer, As-FITNESS, Heimtrainer
Sport ist derzeit mehr im Trend denn je. Doch was, wenn das Wetter schlecht ist? Mit einem Crosstrainer erhält der Sportler ein gelungenes Trainingsgerät, das zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Gleichzeitig ist es sehr einfach in der Handhabung, sodass
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Ergometer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Fitnessgerät, Hometrainer, As-FITNESS, Heimtrainer, Ausdauertraining, Ergometer
Wollen Sie Ihre Fitness verbessern? Dann befinden Sie sich mit einem Ergometer auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Statistiken belegen eindeutig, dass nur 15 Minuten Training täglich die Lebenserwartung ansteigen lässt. Wer auch bei Wind und W
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