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Detox und Entschlacken – hilfreich oder Mythos?
15. November 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Grundfitness, Gesundheit, Energie, Ernährung, Wohlgefühl, Regeneration, Gewichtsabnahme
Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem A
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Umwandlungsprozesse in unserem Körper - der Weg zu mehr Energie
20. September 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Grundfitness, Körperfett, Gesundheit, Energie, Stoffwechsel
Die richtige Ernährung und das richtige Training - für unsere Fitness und Gesundheit muss im Körper so einiges in Gang gesetzt werden. Einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Abnehmprozess leistet unser Stoffwechsel. Doch wie funktioniert das? Und wie k
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Fitness-Rezept: Feuriger Bohnentopf mit Reis
Es wird Zeit für etwas Schärfe in Deinem Essen. Darum verfeinern wir diesen leckeren Bohnentopf mit einer feinen Chilinote. Das ist genau nach Eurem Geschmack? Dann lasst Euch von dem leckeren Bohnengericht überzeugen.
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Fitness-Rezept: Gesunde Energy Balls
Ihr braucht eine kleine Mahlzeit für Zwischendurch? Mit diesen Energy Balls macht Ihr nichts falsch. Sie sind nicht nur nährstoffreich, sondern liefern Euch auch jede Menge Energie als Stärkung für den Tag.
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Lachen ist gesund - Wohlbefinden durch Spaß
3. Mai 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Gesundheit, Energie, Wohlgefühl, Fitnesswissen
Positiv denken und sich bewusst zum Lachen bringen? Wir verraten Dir, warum Lachen nicht nur Spaß macht, sondern auch zu positiven Effekten für Körper und Geist führt. Bring mehr Spaß in Dein Leben - es ist gesund!
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Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit
8. März 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Grundfitness, Gesundheit, Energie, Ernährung, Sport
Du fühlst dich in den kalten Monaten müde, antriebslos und schlapp? Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du fit und mit viel Energie aus dem Frühjahrstief kommst.
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Ist Quinoa ein Superfood?
Quinoa ist in aller Munde. Das Superfood ist vor allem bei Veganern, Vegetariern und Sportlern äußerst beliebt. Doch was können die kleinen Körner wirklich? Wir haben alles wissenswerte sowie Tipps und Tricks zusammengefasst.
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In der Bohne liegt die Kraft - Die Sojabohne als gesunde Fleischalternative
Eiweiß ist wichtig für den Körper und steht besonders bei Sportlern für den Muskelaufbau ganz oben auf der Liste. Die Sojabohne ist eine vegane Alternative und bietet wertvolle Eiweißquellen. In diesem Artikel erfährst Du, wie gesund das Superfood für uns
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Low-Carb: Abnehmen mit dem Ernährungstrend
Low-Carb ist bereits seit Jahren eine der bekanntesten Ernährungsformen zum Abnehmen. Doch wie gesund ist dieser Trend wirklich und wie lange sollte diese Ernährungsweise fortgeführt werden? Wir verraten Dir in unserem Artikel alles, was du über die Low-C
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