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Umwandlungsprozesse in unserem Körper - der Weg zu mehr Energie
20. September 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Körperfett, Stoffwechsel, Gesundheit, Grundfitness, Energie
Die richtige Ernährung und das richtige Training - für unsere Fitness und Gesundheit muss im Körper so einiges in Gang gesetzt werden. Einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Abnehmprozess leistet unser Stoffwechsel. Doch wie funktioniert das? Und wie k
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Öle und Fette - Mehr als nur Dickmacher
14. Juni 2021
Ernährung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Körperfett, Ernährung, Grundfitness, Fitnesswissen
Die Deutschen und ihr Öl, darüber gibt es einiges zu erzählen. In unserem aktuellen Artikel erfahrt ihr alles über die vielen guten Eigenschaften, die richtige Ernährungsweise und all´ die enthaltenen Substanzen.
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Weg mit den Kilos - Wissenswertes über unser Körperfett
7. Juni 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Körperfett, Gesundheit, Muskelaufbau
Sport für weniger Kilos: Wer regelmäßiges seine Trainingseinheiten macht , tut nicht nur etwas für das Aussehen sondern auch für die Gesundheit. Wir erzählen mehr über den Weg zu einem guten Körpergefühl.
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Vitamin D - der Stimmungsmacher
14. Dezember 2020
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Outdoor, Vitamine, Körperfett, Ernährung
Im Vergleich zu den meisten Vitaminen, kann Vitamin D mit Hilfe von Sonnenstrahlen vom Körper selbst gebildet werden. Selbstverständlich kannst Du das Sonnenvitamin D auch über Nahrungsmittel zu Dir nehmen. Alle wichtigen Informationen über Vitamin D find
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Orangenhaut - das hilft gegen Cellulite
21. August 2019
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Körperfett, Vorbeugung, Gesundheit, Bewegungsmangel
Cellulite, umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, bekommen hauptsächlich Frauen und ist dabei kein Randphänomen: Rund 80 bis 90 Prozent aller Frauen sind betroffen laut Experten. Was kann man gegen die Orangenhaut unternehmen? Wir verraten es in unse
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Wann findet Fettabbau statt?
1. Juli 2019
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Körperfett, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, Gesundheit
Wie funktioniert der Fettabbau und wann ist er effektiv? Nur einige der Fragen rund um die zentralen Themen beim richtigen Abnehmen. Wir erklären euch wann Fettabbau stattfindet und geben euch Tipps für euer Fitnesstraining.
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Fett muss nicht dick machen
6. Juli 2018
Ernährung
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Körperfett, Gewichtsabnahme, Gesundheit, Ernährung
Fett macht dick. Ein stark verbreiteter Mythos, der sich vor allem im Bereich Gewichtsreduzierung oder Fitness sehr hartnäckig hält.
Zweifelsohne zählt es zu den vermeintlichen Dickmachern, wenn zu viel davon verzehrt wird oder auch, wenn die Zusammenset
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Herzinfarkt Risiko mindern mit Fitness-Training
14. Februar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Körperfett, Gesundheit, Vorbeugung, Krankheit, Gewichtsabnahme, Sport
Weltweit zählen Herz-Kreislauf Erkrankungen zur häufigsten Todesursache: Rund 47 % - also beinahe jeder zweite! - Todesfall gehen auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zurück. Todesfälle durch Krebs, die in den Medien viel präsenter sind, rangieren dage
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Volkskrankheit Übergewicht - Ursachen und Risiken von Adipositas
19. Januar 2018
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Körperfett, Gesundheit, Vorbeugung, Krankheit, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme
Die Ursache von Übergewicht lässt sich in den meisten Fällen auf zwei Komponenten reduzieren: zu wenig sportliche Betätigung und zu viel Essen. Vereinfachend gesagt wird man immer dann an Gewicht zunehmen, wenn der Körper weniger Kalorien verbrauchen kann
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Fettabbau - Gezieltes Abnehmen
17. Juli 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Körperfett, Gesundheit, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, Ernährung, Sport
Fettverbrennung, Fettabbau oder schlicht Abnehmen – es gibt viele Wörter für das eine Ziel, mit dem fast jeder ein Sporttraining beginnt. Gewicht verlieren und natürlich fit werden, das ist für sehr viele Trainingsanfänger DER Motivationspunkt, um den sic
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