Filter
Liegeergometer im Vergleich: Unterschiede, Vorteile und Einsatzbereiche im Cardiotraining
25. April 2022
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Ergometer, Ausdauertraining, Heimtrainer, Rudergerät, Liegeergometer, Gesundheit
Ein Liegeergometer ermöglicht gelenkschonendes Cardiotraining. Überblick über Vorteile, Einsatzgebiete und Geräteunterschiede.
Mehr...
Das Rudergerät – eine kleine Übersicht der Arten
13. Dezember 2022
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ergometer, Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Rudergerät
Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Erkrankungen der Menschen. Das Training mit dem Rudergerät hilft effektiv Deine Rückenmuskulatur zu stärken. Du kannst ein komplettes Ganzkörper-Workout am Rudergerät absolvieren, weil einfach so gut wie alle große
Mehr...
Ausdauertraining
9. August 2016
Ratgeber Trainingsarten
Stepper, Ergometer, Ausdauertraining, Heimtrainer, Ellipsentrainer, Crosstrainer, Indoor Cycles, Laufbänder, Rudergeräte
Es gibt verschiedene Trainingsbereiche, die zu beachten sind. Dem Ausdauertraining kommt eine besondere Rolle zu. Hier vollziehen sich im aeroben Bereich Anpassungen, die Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System betreffen. Eine Anpassung des Körpers ist auc
Mehr...
Ergometer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ergometer, Ausdauertraining, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, As-FITNESS
Wollen Sie Ihre Fitness verbessern? Dann befinden Sie sich mit einem Ergometer auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Statistiken belegen eindeutig, dass nur 15 Minuten Training täglich die Lebenserwartung ansteigen lässt. Wer auch bei Wind und W
Mehr...
Heimtrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ergometer, Ausdauertraining, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, Schwungmasse, As-FITNESS
Die Heimtrainer waren das erste kommerziell erfolgreiche Trainingsgerät für zuhause. Ihre Geschichte beginnt vor etwa 40 Jahren. Die Beliebtheit hält bis heute an. Wollen Sie den Winterspeck loswerden und auf eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio ver
Mehr...
Stepper
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Stepper, Ergometer, Ausdauertraining, AsVIVA, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer
Das kennen Sie sicher auch aus Ihrem Alltag: Treppensteigen kann einen ganz schön aus der Puste bringen. Es ist eben ein effektives Training, das sich besonders auf die Beine und das Gesäß positiv auswirkt. Mit einem Stepper können Sie diese intensive Bew
Mehr...